Cómo ahorrar energía con la refrigeradora: 15 consejos
La refrigeradora funciona las 24 horas del día, por lo que su consumo eléctrico merece especial atención. La buena noticia es que algunos hábitos sencillos pueden ayudar a utilizarla de manera más eficiente sin afectar la conservación adecuada de los alimentos.
La ubicación del aparato, la temperatura seleccionada, el estado de las puertas, la limpieza y hasta la forma de organizar los alimentos pueden influir en su funcionamiento.
A continuación encontrarás 15 consejos prácticos para ahorrar energía con la refrigeradora y utilizarla correctamente.

- 1. Ajusta correctamente la temperatura
- 2. No coloques la refrigeradora junto a fuentes de calor
- 3. Comprueba que las puertas cierren correctamente
- 4. No mantengas la puerta abierta innecesariamente
- 5. Organiza los alimentos
- 6. No bloquees la circulación del aire
- 7. Tampoco hace falta mantenerla prácticamente vacía
- 8. Deja enfriar adecuadamente los alimentos
- 9. Descongela los alimentos dentro de la refrigeradora
- 10. Mantén limpia la refrigeradora
- 11. Revisa el condensador cuando corresponda
- 12. Evita introducir humedad innecesaria
- 13. Comprueba si se acumula hielo
- 14. Activa funciones especiales solamente cuando las necesites
- 15. Al comprar una nueva, compara el consumo energético
- ¿Una refrigeradora vieja consume más electricidad?
- ¿Apagar la refrigeradora por la noche ahorra energía?
- ¿Abrir mucho la puerta aumenta el consumo?
- ¿Conviene llenar completamente el congelador?
- ¿Qué temperatura debe tener una refrigeradora?
- ¿Qué hacer si la refrigeradora trabaja constantemente?
- Ahorrar energía sin complicar el uso de la refrigeradora
1. Ajusta correctamente la temperatura
No necesitas configurar la refrigeradora a una temperatura excesivamente baja.
Como referencia general, la zona de refrigeración debe mantenerse aproximadamente a 4 °C (40 °F) o menos, mientras que el congelador debe estar alrededor de -18 °C (0 °F).
Si tu refrigeradora no muestra la temperatura exacta, un termómetro para electrodomésticos puede ayudarte a comprobarla.
2. No coloques la refrigeradora junto a fuentes de calor
La ubicación importa.
Siempre que sea posible, evita colocarla inmediatamente al lado de:
- hornos;
- cocinas;
- radiadores;
- otras fuentes importantes de calor;
- lugares donde reciba sol directo durante muchas horas.
También debes respetar las distancias de ventilación indicadas por el fabricante.
3. Comprueba que las puertas cierren correctamente
Una puerta que no sella bien permite la entrada continua de aire más caliente.
Revisa periódicamente las gomas o juntas de las puertas.
Deben estar limpias, correctamente colocadas y en buen estado.
Si encuentras una junta dañada, comprueba si puede sustituirse.
4. No mantengas la puerta abierta innecesariamente
Antes de abrir la refrigeradora, intenta saber qué vas a buscar.
Abrirla, mirar durante mucho tiempo y decidir después qué necesitas permite que entre más aire del exterior.
Esto es especialmente importante cuando la temperatura ambiente es elevada.
5. Organiza los alimentos
Una refrigeradora organizada permite encontrar rápidamente lo que buscas.
Puedes agrupar:
- bebidas;
- lácteos;
- frutas;
- verduras;
- alimentos preparados;
- condimentos.
Así reduces el tiempo que necesitas mantener la puerta abierta.
6. No bloquees la circulación del aire
Llenar completamente todos los espacios puede dificultar la circulación del aire frío en determinados modelos.
Evita colocar alimentos de manera que bloqueen las salidas o conductos de ventilación interiores.
Consulta el manual de tu refrigeradora para identificar esas zonas.
7. Tampoco hace falta mantenerla prácticamente vacía
La solución no consiste en dejarla vacía.
Lo importante es utilizar el espacio de manera razonable y mantener una buena circulación del aire.
Si normalmente almacenas pocos alimentos, no necesitas comprar un aparato mucho más grande de lo que realmente utilizas.
8. Deja enfriar adecuadamente los alimentos
No conviene introducir inmediatamente una olla extremadamente caliente recién retirada del fuego.
Pero tampoco debemos dejar alimentos perecederos durante horas sobre la mesa esperando que alcancen completamente la temperatura ambiente.
Divide grandes cantidades en recipientes más pequeños o poco profundos para favorecer un enfriamiento más rápido y refrigéralos dentro de un tiempo seguro.
9. Descongela los alimentos dentro de la refrigeradora
Cuando sea apropiado para el alimento, puedes trasladar un producto congelado al refrigerador para descongelarlo lentamente.
Además de ser un método adecuado para muchos alimentos, el producto congelado permanece frío mientras se descongela.
Planifica con anticipación porque este proceso puede necesitar bastantes horas.
10. Mantén limpia la refrigeradora
La limpieza no es solamente una cuestión estética.
Retira periódicamente restos de alimentos y líquidos derramados y mantén limpios los compartimentos interiores.
También revisa las recomendaciones del fabricante respecto a la limpieza de las zonas exteriores y de ventilación.
11. Revisa el condensador cuando corresponda
Algunas refrigeradoras tienen serpentines o zonas del condensador accesibles que pueden acumular polvo.
En otros modelos estos componentes están ubicados de manera diferente o requieren procedimientos específicos.
Por eso, antes de desmontar o limpiar una zona técnica, consulta el manual del fabricante.
Si el manual contempla su limpieza, sigue exactamente esas instrucciones y desconecta el aparato cuando corresponda.
12. Evita introducir humedad innecesaria
Cuando sea apropiado, utiliza recipientes adecuados y cubre los alimentos que deban mantenerse tapados.
Además de ayudar a conservarlos y evitar olores, esto contribuye a mantener el interior más ordenado.
Sigue las recomendaciones específicas para frutas y verduras, ya que algunos productos necesitan condiciones de almacenamiento diferentes.
13. Comprueba si se acumula hielo
Si tienes un modelo que requiere descongelación manual, una acumulación excesiva de hielo puede indicar que ha llegado el momento de descongelarlo siguiendo las instrucciones del fabricante.
Si tienes una refrigeradora No Frost y observas una acumulación anormal de hielo, podría existir otro problema que conviene revisar.
14. Activa funciones especiales solamente cuando las necesites
Algunas refrigeradoras incorporan funciones como:
- enfriamiento rápido;
- congelación rápida;
- fabricación intensiva de hielo;
- modos especiales.
Son funciones útiles en determinadas circunstancias, pero no necesariamente necesitan permanecer activadas continuamente.
Consulta el manual para conocer exactamente cómo funcionan en tu modelo.
15. Al comprar una nueva, compara el consumo energético
Si vas a sustituir tu refrigeradora, no compares solamente tamaño, diseño y precio.
Revisa también la información energética disponible para cada modelo.
Compara aparatos de capacidad y características similares, porque una refrigeradora muy grande naturalmente puede tener necesidades diferentes a las de una pequeña.
El consumo estimado te permite considerar no solamente cuánto cuesta comprarla, sino también cuánto puede costar utilizarla.
Si estás pensando en cambiar de electrodoméstico, consulta también nuestra guía sobre cómo elegir una refrigeradora, donde explicamos qué revisar antes de comprar según el tamaño, capacidad, distribución y funciones.
¿Una refrigeradora vieja consume más electricidad?
Puede ocurrir.
La eficiencia de los electrodomésticos ha evolucionado y un aparato antiguo también puede presentar desgaste en componentes, juntas o sistemas de refrigeración.
Sin embargo, no podemos afirmar que cualquier refrigeradora nueva consumirá menos que cualquier refrigeradora vieja.
La mejor comparación se realiza utilizando los datos de consumo de cada aparato.
¿Apagar la refrigeradora por la noche ahorra energía?
Para una refrigeradora que contiene alimentos perecederos, no es una estrategia recomendable apagarla cada noche.
El aparato está diseñado para mantener los alimentos dentro de temperaturas seguras.
Además, al volver a encenderlo tendrá que reducir nuevamente la temperatura interior.
Es preferible utilizar correctamente la configuración de temperatura y mantener el aparato en buenas condiciones.
¿Abrir mucho la puerta aumenta el consumo?
Cada vez que abres la puerta se intercambia aire entre el interior y la habitación.
Por eso tiene sentido evitar mantenerla abierta innecesariamente.
No necesitas obsesionarte con abrirla durante unos segundos; simplemente evita dejarla abierta mientras realizas otras tareas.
¿Conviene llenar completamente el congelador?
Un congelador razonablemente organizado puede funcionar correctamente, pero no bloquees la circulación de aire ni las salidas internas.
También necesitas suficiente espacio para encontrar los alimentos y cerrar correctamente los cajones y la puerta.
¿Qué temperatura debe tener una refrigeradora?
Como referencia de seguridad alimentaria, procura mantener el refrigerador a aproximadamente 4 °C (40 °F) o menos y el congelador alrededor de -18 °C (0 °F).
La temperatura real puede comprobarse con un termómetro adecuado.
¿Qué hacer si la refrigeradora trabaja constantemente?
El funcionamiento depende del modelo, la temperatura ambiente y las condiciones de uso.
Sin embargo, si notas un cambio importante en su comportamiento, revisa primero:
- que la puerta cierre correctamente;
- las juntas;
- la temperatura seleccionada;
- la ventilación;
- si existe una acumulación anormal de hielo.
Si el problema continúa, consulta el manual o solicita revisión técnica.
Ahorrar energía sin complicar el uso de la refrigeradora
No necesitas hacer grandes cambios para utilizar mejor este electrodoméstico.
Empieza por lo esencial: temperatura adecuada, puertas que cierren correctamente, buena ventilación, organización interior y mantenimiento según las instrucciones del fabricante.
Y cuando llegue el momento de sustituir el aparato, compara no solamente el precio de compra, sino también su capacidad y consumo energético.
Pequeños hábitos repetidos todos los días pueden ser mucho más útiles que intentar ahorrar electricidad apagando la refrigeradora o utilizándola de una manera para la que no fue diseñada.
