Cómo hacer CALABACINES a la NAPOLITANA
Calabacines a la napolitana. Muy fácil esta receta, además, la podemos hacer más saludable cambiando la harina por harina de trigo integral y el pan rallado por pan integral rallado.
Se prepara con la salsa napolitana, que es muy rica y a todos nos encanta, con esta salsa le damos ese toque italiano que nos encanta
Esta fácil receta lleva mantequilla, pan rallado, aceite, queso amarillo, salsa napolitana y harina de trigo, además del zuchini.
Cómo hacer los calabacines a la napolitana
Ingredientes
- 3 calabacines.
- Mantequilla.
- Pan rallado, 15 gramos.
- Aceite para freír.
- 150 gramos. de queso amarillo.
- Salsa napolitana. Ver receta aquí.
- Harina de trigo, todo uso.
- Sal, al gusto
Preparación de los calabacines a la napolitana
- Procedemos a cortar los calabacines en rebanadas, sazonándolos con sal y dejándolos escurrir. Luego enharinamos ligeramente las rebanadas, freímos en aceite caliente, luego sacamos y dejamos escurrir.
- En un molde para horno colocamos capas del vegetal ya preparados, salsa napolitana, queso amarillo y así seguimos hasta terminar.
- Al final rociamos pan rallado.
- Llevamos al horno para gratinar y ya están listos.
Se pueden preparar alargados o en círculos, de todas maneras, quedan sabrosos. Sirven como plato principal o como un acompañante o contorno.
Estos vegetales son ricos en vitaminas y nutrientes para nuestro cuerpo, son muchas las propiedades, pueden ver en sus beneficios para la salud.
Ojalá preparemos estos saludables platos y enseñemos a los chicos a comerlos, podemos variar la presentación, dándole colorido para que se animen a probarlo.
Seguiremos publicando estas recetas sabrosas, fáciles, nutritivas y con pocas calorías, así nos llenamos de energía.
Si desean más recetas similares y de vegetales les complaceremos. Gracias por sus comentarios relacionados con esta receta de calabacines a la napolitana. Favor comparte en las redes sociales.
hola buenos dia quisiera me enviaran recetas de contornos de todo tipos y faciles cocino para un restuaran y no se mucho
Si, por favor, quiero y necesito recetas con calabacines, gratitud. Buen día.
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